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第17章、地狱般的训练(2/2)

玩他。

艰难的举起,再艰难的放下。

李天痛呼一声,一颗石子飞射在了他的背上,紧接着传来了师父的声音。

“不对!要像提水桶一样提起来,然后再像撑天一样高举过头顶!”

这是要从最底下提,然后举到最高处,从极致到极致,完全锻炼整个身体。

李天照做,依照着师父要求的动作又举了一次。

师父没有出手。

表示这下做规范了。

李天一下又一下的练了起来,没有丝毫偷懒。

一个小时的哑铃练完,李天浑身被汗水打湿,整个人好像刚从水里捞出来的一样,狼狈至极。

刚把哑铃放下,他就像死狗一样躺在了地上大口的喘了起来。

“继续杠铃!不要停!”

一颗石子准确无误的射在了李天的脑袋上,清晰无比的疼痛传入脑神经,身体上的疲倦瞬间被赶跑。

李天爬起来,抓起最轻的杠铃,举过了头顶。


状态提示: 第17章、地狱般的训练
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