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第六十七章 热身训练(1/2)

孙丽臣的话一下子引起了陈勇的兴趣。

“哦?这个年龄段,还有能力更加突出的球员?还比别人厉害的多?我一直跟踪报道这个年龄段的比赛,我怎么不知道啊?莫不是你们从巴西归化了哪个街头天才吧!”

“嘿嘿,说句实在话,基地里的巴西孩子们确实有几个能力超强的,不过,我刚才所说的那个孩子可是“根正苗红”的中国人,而且他的能力甚至比基地里的巴西球员们还要强,不客气的说,他就是我们基地的镇队之宝!”

孙丽臣的这番褒奖,顿时让陈勇的兴趣大增,作为一名资深媒体记者,对新闻线索的探求和渴望几乎融入了他的血脉。“这么厉害!真的假的?他叫什么名字?快拿他的资料来给我看看!”

但孙丽臣却卖起了关子,有些神秘的笑到“嘿嘿,我不说!你自己去看看就知道了。”

陈勇想了一下,说:“也好,反正我得跟队采访一个星期,自己去观察,这样发掘的材料才能更加客观、真实、全面。事不宜迟,咱们现在就去训练场去看一看!”

当陈勇在孙丽臣的陪同下,来到鲁能体育中心一号训练场时,队员们正在一旁的跑道上进行变速跑训练。

这是一块400米的标准跑道,全体球员们分成两队,每队12人,分别各自排成一排。

球员们奔跑时,在弯道处都是进行匀速跑,但一旦到了直道,两支队伍中的最后一个人就加速跑到队伍的最前方,从队尾的跟跑者变成队首的领跑者。

两支队伍的人员构成也很有意思,穿着训练背心的一方都是巴西球员;另一方则主要是中国球员,只是中国球员人数不够,所以在队伍中夹杂了几名巴西孩子。

两支球队明显存在着竞争关系,跑的都很认真,很卖力。特别是进入直道加速后,领跑的队员都几乎是用百米冲刺的速度全力冲刺。但两支队伍的速度虽然都非常快,但队形却毫不散乱,步伐整齐划一。

陈勇在队伍中看到了徐哲、甄天子、高翔等几个他非常熟悉的身影,这几个年青的“大牌”球员奔跑时像其他人一样严肃、认真。尤其是甄天子,陈勇清楚的记得这个小家伙一贯以技术型球员自居,过去训练时非常不屑于奔跑,对呆板的体能训练尤其厌恶。

“看来小家伙到了巴西之后,慢慢长大了,变得越来越成熟了!”陈勇心中暗道,然后他像一旁的孙丽臣问道:“他们一般跑几圈?”

“孩子们分成两队,每队12个人,在每一个直道,队尾的人要超到队首做领跑者,也就是说,每个人要领跑200米,全队轮完一轮得6圈,每个人要循环往复2次,总共12圈。”孙丽臣答道。

400米一圈,跑12圈,大约5000米的距离。陈勇点了点头,说:“跑动距离不是很长,训练量不大,但训练强度不错,弯道有氧跑和直道无氧跑混合的方式,能够更好的提升球员们的速度和耐力,比单纯的耐力跑效果好的多。”

听到这番专业的评价,孙丽臣认真的看了陈勇一眼,心中赞道,不愧是资深的跟队记者,专业能力比专业的足球教练也不遑多让。想到这里,他开玩笑的说:“老陈,我看你别当记者了,来我这边当个青训总监吧!哈哈。”

陈勇也微微一笑,脸上显出了一丝得意的笑容。问道:“这样的体能训练,一周进行几次?”

“几乎每天都进行。”

“什么?”陈勇吃了一惊,每天都拉体能,什么时间练技战术呢?这不和国内某些教练天天万米跑一样了吗?

“对,除了在比赛前一天的踩场训练外,每天训练前都进行12圈的热身跑。”

“热身?你是说这还仅仅是热身训练?!”陈勇吃惊的瞪大了眼睛。虽然5000米的变速跑对于专业运动员来说是小菜一碟,但仅仅作为热身项目来说,实在是很大的训练量,太不可思议了!

在跑道上,12圈的热身跑已经到了最后的阶段,很明显两支队伍都不想输给对方,都加快了奔跑的步伐。但双方咬的很紧,速度难分伯仲,旗鼓相当。

最后200米了,巴西队领头的金发少年蓦然加速,以极快的速度向终点冲去,被他一带,巴西队伍队形有些凌乱,个别体能不太好的球员被落在了后面。

但中国球员一方的领头少年却不急不躁,虽然脚下也逐渐加快了速度,但从他的面部表情来看,显然还留着力。由于是循序渐进的加速,所以队形保持的不错,前后非常紧凑。

最后100米,虽然是弯道,但双方却都没有减慢速度,反而是越跑越快,全力向终点冲去。

身穿训练背心的巴西球员队伍已经严重前后脱节了,领头的金发少年和一个光头小个子冲在最前面,以一个黑大个为首的大部队居于中间,而几个明显体力不支的“体能困难户”被远远的落在了后面。

而中国球员这一方虽然也都高速冲了起来,但由于是逐渐加速,而且领头的球员明显故意压低了速度,所以队形仍保持的不错。

最后50米,领头的巴西金发少年全力狂奔,一骑绝尘。最终,率先冲到了终点,光头小个子紧随其后,第二个到达。

“看来,还是巴西的孩子身体素质更好一点啊!”看到这一幕,陈勇感叹道。

旁边的孙丽臣却笑了起来,摇着头说:“圣地亚哥这小子又输了,每次都是这样,一点也不吸取教训!”

陈勇有些惊讶,明明前两名都是巴

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