第十六章 越长越美的松树(2/2)
,便是限制性信念。suzi精力充沛,曾连续坐飞机24小时,第二天依然不觉疲惫即刻演讲。
她说。“连续乘坐飞机24小时,出现时差是事实,但是任何时候只要有例外,你就可以认为你的想法只是限制性信念。而非事实。”
什么是限制性信念呢?教科书上如是说:“限制性信念最常围绕着的三种思想病毒:无望感、无助感及无价值感。
思想病毒,正像电脑病毒,几乎每个人都曾受过它的侵蚀;但如果身体没有适合的土壤,它便无法感染。
suzi多次提及她多年前骑车不慎摔倒,鼻子正撞到大石头,血流一滩,几乎毁容!
suzi说,如果我接受了(毁容的结果),我身体就会做出反应,比方身体会出现大疤痕。它会应验;
但她没有,用潜意识和自己的身体,包括身体的小细胞沟通,不到一个星期,她的几乎撞残的鼻子竟奇迹般痊愈。没留下什么痕迹,主治医生大为吃惊!
生活中的限制性语言无处不在,如电视报纸网络上铺天盖地的广告,身边人的唠叼埋怨。
如果你听到别人说你不想听到的话,你可以对它说“no”。我们比我们的父母有更多的资源,我们知道更多。我们早已不是三岁的小孩,不必对所有信念如同海绵吸水一样。照单全收。
一位年轻的跳马运动员不慎摔倒,伤了脊髓不幸下肢瘫痪,当年也经历了各种绝望的境况。20年后,他成了受人尊敬的百万富翁、和励志演讲大师,他叫费德勒,一个几乎被上帝遗弃的人。
这位“不幸儿”是如何站起来的呢?人们只记得他讲过的一句话:我的生活证明一句话。所有的限定都是自己加上去的。
suzi说,尤其不要让环境(人和事)限定了你!
就像《当幸福来敲门》里的经典台词:如果你有梦想的话,就要去扞卫它。如果你有理想的话,就要去努力实现。就这样。
怎么破除限制性信念呢?
汇丰银行一高级经理陈先生说,高级执行师里有很多现成的模式。如果当事人愿意改变他的行为,我们都可以用。
“我不喜欢背负责任,因为这样我觉得没有自由”。
这是课堂上一位同学的分享,一位非常美丽的女士,想在事业上有更多发展,但总是不大情愿。suzi女士先后用理解层次去探析她的限制性信念,用心锚支持及给她以能量,用眼球松动松动其旧信念,以“博物馆”和“神圣空间”帮她创造新的信念。
比方理解层次探索原来信念:
有了这个信念在哪些环境里受限制?
你会有些什么样的行为
你是如何思考的?当你拥有这个信念,你的思维方式是怎样的。
当你有这个信念,它怎样影响了你的能力?
你在身份的层面是怎样看自己的?
你是如何看自己和别人的关系以及和世界的关系?
……
再比方心锚:
尝试想下,当你进入到某个情景,突然感觉全身热血沸腾,怎么有这种熟悉的感觉,好像曾经来过。然后回到小时候,好像正在体验那件事情。当你进入某个场景,你就触发了孩童时候的心锚。
记得有位老师发现一个有趣的现象,平时蛮不讲理的父母,开家长会时进入课室里,一坐在小板登上,突然间会变成很听话的小孩子--这些也都是心锚。
心锚如何下:
“我之前有个限制性信念,男人都不大可靠,女人都有更年期。”只是课后用nlp技巧调整后,心里便没有这样的想法了。现场一位助教如是说。
三位不同行业的企业家和公司高管,讲述他们的学习心得,作为结语,和大家分享:
a:我喜欢oe模式:之前在公司的培训课程里接触nlp,当然觉得很神奇,这个学科怎么能提升我们的潜能,改善沟通,不过工作太忙,也就放在一边。后来有了孩子,就学习nlp亲子。现在我更多用在和下属同事沟通,比方位置感知法,获得更多资源判断问题,同时管理我的情绪。在高级班学到的oe模式,将换框法改成定框,这是个很经典的模式。
b:以前自己跟人聊天都很随意,没有一个很好的词语组织。现在学nlp并回来做助教,做生意,和下属沟通,效率高很多!
c:把nlp融通之后,活出nlp,内在的力量会大很多。
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