75.接发球训练、再次感应(2/2)

“没事最好。这个你拿着，这是我从福来寺主持那里求来的，刚刚开过光，等菲儿醒了，你给她带上。我现在有事处理，明天会安排几个人照顾菲儿，让她和我一起坐飞机去京城。”

只见岳一航小心翼翼地从怀里拿出一尊小金佛吊坠，这个吊坠由纯金打造，一拿出来就是金光闪闪的，差点闪瞎陈志伟的眼。

福来寺主持不是已经不再理外事了吗？老爷子竟然求到了这个？再次感慨喜宝集团财大气粗的陈志伟回到病房将金佛挂在女儿头上。见女儿睡着了，岳父又不在，陈志伟偷偷溜出病房抽烟去了。

就在这时，岳菲儿脖子上的金佛发出一阵璀璨的金光，过了一会儿，金光就褪去了。

周六一早，训练馆内。

“好球！”

“喝！”

队员们正在热火朝天地进行接一传训练。

说到一传的重要性，相信已经不需要再赘述了，这里要讲一下排球的一传体系：排球的一传体系并不是一成不变的，要根据场上情况和球员的临场状态决定。在二主副（就是发球顺序为二传/接应-主攻-副攻）的体系中，绝大多数情况是两主攻和自由人接一传。如果队中有一传水平较高的主攻，而对手发球水平很一般（力量不大的飘球），那么两人接一传解放另一主攻也很常见。如果对手大力跳发非常厉害，接应/副攻加入一传体系形成四人一传也是有的。

排球新规则规定可以使用“自由人”参与接发球一传，加之自由人接发球一传的技术水平相对较高，所以近年来各队接发球一传水平普遍有所提高。再加上快攻战术的需要，目前采用5人接发球的队越来越少，而采用4人、3人接发球一传的队越来越多。尤其是男排球队还有二人接发球的队伍不断扩大。现在华夏女排的一传体系是小主攻和自由人接六轮一传，大主攻和接应各负责2―4轮（ps.小主攻指的是下三路比较扎实，但进攻能力不是特别强的偏保障类型的主攻；大主攻指强攻能力突出，但一传防守不是很好的主攻手）。

现在场内除了副攻手和二传在训练攻传配合，其他的攻手和自由人在场地的另一边在进行接一传训练。蒋波、陆正和秋爱华轮流发球，而边攻手们和自由人则排队进行一传，李柯指导在一旁对每个人的动作和接球质量进行点评。

“孙青，都说了几百遍了。重心那么高怎么接一传？给我身体下压！”

“李菲，要提前预判来球，脚步要灵活，不能死钉在场上，知道吗？”

“霍香，你的动作不对！手臂夹紧伸直，你这样双臂肘部弯曲怎么接球？”

“单娜，我知道发球很冲，但是你不要硬顶。硬顶肯定球就飞了，要懂得卸力，知道吗？”

“曾蕾，你的手型是怎么回事？吃球的部位是腕部区域，不是手背处，这是最基本的常识！给我重新接！”

几乎每个队员都被李柯点名，都有技术需要提高，即使是钱盈盈认为的接一传颇好的单娜和杨晓彤也不例外。轮到自己时，难免有点紧张。

轮到她上场，钱盈盈快速地跺跺脚，活动下身体。然后小跑至场地正中央。发球的是陆正，小伙子年轻力壮，采用的是大力跳发球。只见他在底线五米处深呼一口气，将球向前抛起，大踏步起跳至空中，身体在空中有个短暂的滞空，随着“呯”的一声，排球快速朝钱盈盈飞来。

见来球速度太过迅猛，钱盈盈做出以下反应：努力压低身体重心，她的右腿半跪在场地上，双臂紧紧夹住，做出接球动作。手腕与场地呈60―70度，在触球的一瞬间感觉到了排球强大的冲击力，于是她手臂和腰腹向下一抖，反向利用球的冲击力将球朝三米线内垫起。球被高高垫起。

“钱盈盈，动作要领很不错，卸力也做的很好，球也接了起来。但是球的方向没有控制好，下盘的力量也不够，球接起来有点飘，不实。所以这个球只能算半到位。还需要多练习。”李柯在一旁点评。

“嗯，好的。李导。”

对于刚刚那个很重的扣球，钱盈盈搓了搓红肿的手臂，“嘶―好疼。”

感叹男排的力量好大的同时，她也认可李柯对自己现阶段的评价：练习地太少，力量也不够。一传不是一朝一夕就能练出来的，需要大量比赛和练习才能练出来，自己要走的路还很长！

突然，钱盈盈脑中感应到了什么东西。

“盈盈，是核心要素！快打开探测器！”

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